「2018年10月」の記事一覧

美肌は体の内側から作られる

日記

スキンケアというと、どうしても化粧品に頼った外側からのケアに注目しがち。 でも、よくよく考えてみるとお肌は体の一部であり、内側から作られるものなんですよね。だから、やっぱり食事や睡眠が大切になってくる。 睡眠不足が肌荒れ・・・

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